Herbert Scherzinger
Bewegungs- Ernährungs- Regenerations-
Generationscoach
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Gesundheitsberatung
Wir bieten unseren aktiven und passiven Mitgliedern und anderen Interessierten ab sofort eine individuelle Gesundheitsberatung zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration an. Wir führen Körperimpedanzanalysen, Stoffwechselanalysen und Leistungsdiagnostiken durch.
Körperimpedanzanalyse
Bei der elektrischen Impedanzanalyse handelt es sich um eine schnell und einfach durchführbare, gefahrlose und nicht invasive Messung, die eine umfassende Auskunft über die Körperzusammensetzung – Körperfett, fettfreie Masse, extrazelluläre Körpermasse (Blut- und Gewebeflüssigkeit), Körperzellmasse (Muskel- und Organmasse) und Gesamtkörperwasser – gibt. Des Weiteren werden das altersentsprechende Vitalitätsoptimum und der Ernährungs- bzw. Trainingszustand bestimmt.
Stoffwechselanalyse
Die Stoffwechselanalyse liefert genaue Daten über deinen Stoffwechsel in Ruhe. Daraus können wir deine individuelle Ernährungsplanung ableiten:
- Grund- und Leistungsumsatz in kcal
- Fettstoff- und Kohlenhydratstoffwechsel in kcal
- Gesamtkalorienverbrauch in kcal
Dies hilft dir im Anschluss an die Analyse dabei, deine Anpassungen an Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten in die Tat umzusetzen. Du bekommst eine Vielzahl nützlicher Informationen, um deine Ernährung zu optimieren und deinen Zielen anzupassen.
Leistungsdiagnostik
Du willst deine Leistung steigern und die Ausdauer verbessern? Mit einer Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie) wird dein aktueller Fitnesszustand ermittelt, um deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Diese Leistungsdiagnostik wird auf dem Radergometer durchgeführt und hilft dir im Anschluss, deine Anpassungen bei Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten in die Tat umzu-setzen. Auch hier erhältst du eine Vielzahl nützlicher Informationen, um deinen Fitnessgrad zu optimieren:
- Pulsbereiche
- IAAS (individuelle anaerobe Schwelle)
- VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme)
- Regeneration (Fitnessmerkmal)
- Max Power (maximale Leistung)
- Fatmax (Puls mit der maximalen Fettverbrennung)
Preisliste
| Leistung | Dauer | Kosten (Mitglieder) |
Kosten (Nichtmitglieder) |
| Individuelle Beratung (Erstgespräch) | 30 min | kostenlos | kostenlos |
| Körperimpedanzanalyse* + Stoffwechselanalyse | 2x 30 min | 40 € | 50 € |
| Leistungsdiagnostik mit Analyse | 60 min | 60 € | 70 € |
| Beratungsgespräch mit Auswertung der Analysen | 45 min | 20 € | 30 € |
| Komplettpaket mit allen o.g. Leistungen | 120 min | 100 € | 130 € |
*Die Körperimpedanzanalysen können bei unseren Partner-Fitness-Centern maxx! (Laufenburg) und FIT/ONE (Luttingen) durchgeführt werden.
Terminvereinbarungen bitte direkt an
Herbert Scherzinger, Gesundheitscoach (Coaches – pur-life)
Tel. 0151/563 646 95 oder herbert.scherzinger@live.de